原來冬天喝益生菌有這麽多好處!

2019-12-20

冬天反複降溫升溫,動不動就感冒發燒流涕,想來大家都吃了很多苦吧~我們冬天補充益生菌,其實也是一種養生方式,爲什麽這麽說呢?

免疫系統是人體防守門戶,是跟各類病毒菌打仗的,這些病毒菌不僅來自體外,人體自身每天也産生大量病菌。一但免疫力下降,人體防守門戶大開,各類疾病就會蜂擁而至。

如果炎症急性發作,病毒菌得不到及時清除,則會轉換成慢性炎症。這就是爲何即使衛生習慣非常好,身體也會有各種炎症的原因。所以免疫力高了才可以抵禦所有疾病!

不過後來人們發現,益生菌竟然對提高免疫力有幫助!這讓一些人費解了,免疫力與益生菌這兩個八竿子打不著的兩個詞,究竟是有什麽關系呢?讓我們一起來看看吧!


益生菌的工作是什麽?

國際營養學界普遍認可:益生菌是一種對人體有益的細菌,它們可直接作爲食品添加劑服用。益生菌能夠大批量的活著到達腸道,占領有害菌的落菌點,抑制有害菌的繁殖,從而清潔腸道環境。

體內免疫抗體源于哪?

由于腸道內定植的腸道菌群數量龐大和構成複雜,腸道淋巴組織含有的免疫細胞占整個機體免疫細胞的80%。正常情況下,免疫系統能區分共生菌和病原菌,對共生菌免疫耐受而對病原菌産生免疫反應


腸道是人體藏汙納垢的細菌大本營,腸道菌群生態環境在正常情況下處于:互相制約、共存共榮。但是,腸道菌群失調會增加疾病的易感性。發炎感染、感冒疾病以及抗生素等都可能破壞腸道菌群的平衡,從而對宿主産生各種不舒服的影響

所以生病時也要保持大便小便順暢,及時調節腸道菌群,讓腸道內的病毒細菌代謝物有序排出,蠕動排毒,恢複腸道菌群平衡

這樣我們就知道了,當你的代謝循環好了免疫力自然也會跟得上。益生菌失調會影響到我們的方方面面,平衡菌群,是養生必做的功課,酵素益生菌,不僅補充到益生菌,還能補充人體所需果蔬酵素,1+1給自己雙重呵護~

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